Allergia ai pollini: come proteggersi fuori e dentro casa

Insieme alla primavera arrivano puntuali anche le classiche allergie stagionali ai pollini. Accanto a starnuti, occhi arrossati e gola che “pizzica” – classiche manifestazioni di rinite allergica – i sintomi possono comprendere anche episodi d’asma.

Con l’avvio del periodo delle fioriture delle piante, in particolare, è più facile incappare negli allergeni stagionali. Quando l’organismo di chi è particolarmente sensibile entra in contatto con questi elementi, il sistema immunitario risponde con una reazione eccessiva e con fastidiosi sintomi.

Che fare per proteggersi fuori casa?

Oltre a ricorrere a terapie farmacologiche, 3 semplici indicazioni pratiche, da condividere con il proprio medico o farmacista di fiducia, sono:

• non uscire nelle prime ore del mattino;
• evitare luoghi potenzialmente insidiosi come campi e giardini;
• indossare la mascherina.

Ma gli allergeni possono nascondersi anche fra le mura di casa. Acari della polvere, muffe, peli di animali, solventi e prodotti per la pulizia possono trasformarsi in “potenziali nemici” per le vie respiratorie.

Come trasformare la propria casa in un luogo sicuro?

Se un componente della famiglia è soggetto ad asma o allergia vanno adottate alcune accortezze:

1. areare frequentemente gli ambienti, come difesa dalle muffe e da altre condizioni batteriologiche che possono facilmente crearsi negli ambienti domestici;
2. evitare mobili imbottiti, tappeti, moquette e tende, ricettacoli di acari;
3. optare per materiali igienizzabili e lavabili per mobili, pavimenti e rivestimenti;
4. utilizzare un aspirapolvere con filtro Hepa (un sistema di filtraggio ad alta efficienza);
5. identificare prodotti per la pulizia privi di Voc (composti organici volatili, presenti anche in vernici, solventi, colle);
6. installare una cappa aspirante in cucina, dato che i fornelli a gas, così come ogni apparecchio che produce combustione, immettono nell’aria particelle irritanti per le vie respiratorie.